پروتئین شکل بدن شما را تعیین میکند

 

زمانی که چربی بدن در نیم تنه بالائی شما ذخیره می شود، بدن شما شکل سیب به خود میگیرد.  اگر چربیها به دور باسن شما ذخیره شوند شکل ظاهری بدنتان شبیه گلابی خواهد بود.البته این چربی ها میتوانند در بهترین حالت در طی ورزش مورد استفاده قرار گیرند و تبدیل به انرژی شوند. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله دیابت پروتئینی به نام 11BetaHSD1 درتعیین سیبی شکل بودن بدن  نسبت به گلابی شکل بودن آن نقش دارد. افرادی که میزان زیادی از این پروتئین را دارند غالبا بدنی سیبی شکل دارند ومجبور هستند رسوبات چربی نا سالم تری را با خود حمل کنند.

نتیجه عملکرد واقعی

صرف نظر از این که در کدام قسمت بدنتان چربیها ذخیره شده باشند تنها اراده شما است که قادر به کم کردن این چربیهاست. فراموش نکنید که مصرف پروتئین وی و کیسین بعد از تمرین و یا به عنوان میان وعده می توانند بر خلاف پروتئين 11BetaHSD1  که در این پژوهش به آن اشاره شد نقش مهمی در کم کردن چربیها بازی کنند

 

.